🌈秋膘大作战～
大家听说过早餐法吗？就是一天中只吃早餐，大概10点多吃，吃得很多很丰盛，然后其他时间就只喝水～ 我身边有个特别胖的女生用这个方法，结合了点小运动，半年到100斤，她身高165～感叹的同时，我决定今天试试，刚好老爸今天的早餐很丰盛～
🔹今日早餐：
五香豆皮、煎馒头片、蔬菜芝麻鸡丝海参粥、拌蔬菜、鸡蛋～撑的我，到下午两三点都不饿。
本以为大功告成，结果今天在外跑了一天，晚饭时分还是有点饿透气儿的感觉……于是破戒。不过还好，没有吃很多。
现在躺床上，感觉小肚子还蛮平坦的～
一天两顿饭，应该也比吃三顿要**一点点吧～
心怀期望美美睡去，集美们，晚安😴～