海外购小众优品——Bragg苹果醋
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🌻苹果醋(apple cider vinegar)，是一种由苹果汁发酵制成的醋，常常用来制作沙拉酱、凉拌菜中食用！
苹果醋，本身营养价值不高。但是，苹果醋中真正对身体有益的成分是醋酸(Acetic acid), 也叫乙酸。醋酸除了提供酸味之外，对身体的好处也有很多。
💠种草理由：
苹果醋对人体的益处：
• 调节血糖水平，阻止胰岛素分泌，有助于减脂减重；
• 平衡血液酸碱度，改善胃酸反流，消化不良，神经，炎以及各种结石症状；
• 支持系统，减少对身体的损害。

小提示：每天2勺苹果醋就够了，倒入温水里喝，或拌沙拉吃，不要直接喝！也不要过量！

⚠️很多人以为苹果醋是神器？ 并不是！苹果醋的确是可以辅助的，苹果醋中含有果胶，可以帮助人们增加饱腹感，减少卡路里的摄入，从而达到减重的目的！配合运动和饮食可以达到**身效果。

🌻如何**地吃醋？

要健康地享受美味，建议这样喝苹果醋：
即开即饮的瓶装或罐装苹果醋餐时或餐后饮都可以，以饭后20～30分钟喝最佳。每次50～100毫升为宜，最多200毫升，胃肠正常的人餐前也可以少量饮用。

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