7大助眠好物**

婚后也不知道什么原因晚上总是翻来覆去难以入眠
不仅如此，还是神经衰弱冠军型选手。讨厌光亮，讨厌噪音
因此导致每天上班总是意识游离，精神状态特别不好

作为典型失眠症者也曾想过求
但最终还是觉得没到这个地步
所以做了许多功课，也入了许多各种提升睡眠质量的小物
下面**几个个人觉得还不错的东西：

▪️[让世界安静下来]

✅Bose睡眠耳机
这款耳机只有白噪音无法替代普通耳机，刚入手的时候觉得很鸡肋，但是属于越用越香系列。黑科技的东西咱也不懂，但是白噪音的加入让我更加容易入眠是真的，鲨**鳍质地柔软，设计贴合耳朵，所以入耳一点不难受，以前一直3M的耳塞，虽然静音但不舒服。居家睡觉必备好物。但是要说一句，它并不能降噪所以如果是有这个需求的姐妹并不不建议入手。
**渠道：美国亚马逊
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▪️[CLOSE YOUR EYES]

✅花王蒸汽眼罩
缓解眼部疲劳的好物，基本是差旅必备，在我入猫咪可加热眼罩之前都是直接把它当眼罩使用的。有5片一盒也有12片一盒的。有个缺点就是护理后不适合直接用，水分在热加热后温度会偏高，小心慢性烫**哦。
**渠道：日本亚马逊

✅Slip真丝眼罩
我是先买了猫咪眼罩atex，虽然有重复发热的作用，但发现肤感不好于是又入手了真丝眼罩。丝滑裸感不是吹得，盖在眼睛上冰冰凉凉还有镇定缓解眼部疲劳的作用。
**渠道：lookfantastic
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▪️[RELEX YOUR BODY]

✅伊索房间喷雾
薰衣草香味，睡前在屋子里喷一圈，有助于放松身心帮助入眠。
**渠道：BeautyExpert，Mankind

✅Swisse睡眠片
草本精华可以缓解焦虑和释放压力，改善睡眠质量，减少失眠
**渠道：Swisse官网

✅Somny Spray褪黑素喷雾
法国睡眠喷雾，房有售，睡眠影响智力和专注力，睡前在舌根喷3下含着，成分中的小分子褪黑素可以被黏膜吸收，不经过肠胃，不害，无依赖和副作用。
渠道：法国房

✅泰国THANN肉桂香薰
THANN是泰国皮肤护理，香薰和spa 护理品牌。肉桂强烈给大家！木质香调可以有效舒缓神经。香味柔和特别安神，适合放在卧室床头。一个套盒含一杯肉桂棒（扩香气），10ml精油。不到200块，你值得拥有。
渠道：

希望能帮到同样困扰的你～

下期预告：干敏肌最爱精华**