理智购物699
2020-06-21 09:22:25
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佛系**总结
21天打卡结束后
一直想总结一下
不过弦到了21天自己松了
所以今天才来
★21天期间
我每天都有热量炸弹
有比以往任何三周都要大的运动量
--可见我平时都只躺着--
体重一头一尾看几乎无波动
体脂有较明显的下降
所以体脂一项达到了目标
我也就自己跟自己认定，打卡成功
毕竟我**就是为了减脂
★21天结束后
我只有昨天天气凉快运动了一下
脖子因为出汗起的**变小了
现在摸起来是粗糙的一片
--姐妹们有没有过类似的体验，
多久能好，需要用什么产品吗--
运动后的第二天体脂总是会上升
俺也不明白为什么
另外
饮食也没有以往注意
但是心态没有压力
体重反而持续小降
★我的问题
体重和体脂总是不会双降
说明
我减脂路还有很长很长
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